THE LIFE

園區專欄｜健康、醫養與雲村生活內容平台

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2026-08-30

吞嚥變差別讓營養悄悄流失

吞嚥變差，別讓營養跟著變少：長者少吃魚和水果，不一定只是挑食「這個太乾了，我吃不下。」「魚有刺，還是不要了。」「水果咬不動。」當家中...

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2026-08-21

中風復原下一步怎麼走？

PAC復健延長至6個月：中風復原，誰陪你走完下一段路？ ▍當中風復健期拉長，我們更該明白：復原，從來不是幾個月就能結束「醫師說現在中風復健的黃金...

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2026-08-14

照顧父母也別忘了自己

照顧父母，也要照顧自己：別讓照顧者成為最後一個被照顧的人你有多久，沒有好好問自己一句：「我還好嗎？」照顧父母，常常不是一件只需要「愛」就...

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2026-08-07

健康老化不只吃什麼

健康老化，不只吃什麼：一桌好食養，還包括一起下廚、活動與不孤單談到健康老化，很多人的第一個問題都是：「到底要吃什麼？」多吃蔬菜？補充蛋白質...

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2026-07-30

術後竟中風？14天返家紀實

疝氣手術竟引發中風？退伍軍人郎伯伯靠「14天黃金期復能方案」順利返家生活！中風的發生往往突如其來。當醫院通知可以出院、或是健保 PAC(急性後期照...

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2026-07-25

30日復能照護計畫紀實

中風後復健該怎麼做？從一位中風爸爸的故事，看懂「黃金期跨專業整合復能」關鍵 ▍吳爸爸復能照護計畫紀實，讓我們更確信這件事中風，不只是腦部的...

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2026-07-15

長者也能共享一桌美味

從「只能吃粥」到「同席共饗」：找回長者餐桌上的美好記憶與尊嚴 ▍當長者不能好好吃飯，失去的不只是食物，而是生活品質「阿嬤只能吃粥。」「爸爸...

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2026-07-07

出院後真正挑戰才開始

出院照護怎麼安排？脊椎手術村民的真實故事，看見安心復原的每一步出院不是治療的終點，而是康復旅程真正的開始。完善的出院照護，除了傷口照護與...

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2026-06-29

從方寸之床，重返彩色世界

壓迫性骨折後還能重新站起來嗎？一位奶奶從臥床到重拾笑容的復能故事當生活只剩下一張病床，希望是否也跟著消失？這位是入住一里雲村-雲村住宿長照機...

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2026-06-22

皮蛇神經痛復能案例

腰椎手術後竟爆發皮蛇神經痛？高能量雷射助長者重拾行走能力許多人以為腰椎手術順利完成後，只要休養就能慢慢恢復，但事實上，術後免疫力下降可能讓潛...

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2026-06-16

數據說話，健康管理新時代

體力變差是老了嗎？數據，是最好的處方箋：張適恆醫師教你建立「健康儀表板」，拿回身體的主控權「醫生，我覺得我最近體力變差了，我是不是不健康？...

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2026-06-08

防皮蛇！50歲後的健康保險

免疫力是你的隱形保鏢，別讓「皮蛇」趁虛而入！50歲後的健康新防線在診間，我常遇到病患愁眉苦臉地走進來，指著腰間或臉上那串亮晶晶的水泡問我：「張...

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2026-05-29

相約皮克敏走花步

皮克敏走步與健康：為什麼「走路」是最容易開始的長壽處方？最近，不少人手機裡悄悄長出一群小生物。有人為了蒐集花苗而多走一條街；有人原本只是...

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2026-05-22

當復健師變成病人的體驗

當復健師變成病人：從照顧別人，到學會被照顧的一課術後康復不只是復健，更是一場身心重整的旅程。走進一里雲村，讓「出院後的日子」不再孤單，也更有...

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2026-05-15

旋律，是長輩回家的路

音樂不是背景聲，是長輩心裡回家的路：談音樂療癒如何陪伴老後人生有時候，我們以為長輩坐在窗邊發呆，只是在消磨時間。直到某首熟悉的旋律響起——那...

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2026-05-07

睡不好，是身體在求救

失眠不是單純的累：從數據解析自律神經失調與睡眠的因果關係 — 失眠、心悸、莫名疲累？雲村診所 HRV檢測，破解現代人自律神經失調的慢性隱憂睡眠：...

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2026-04-28

蛋白質是長壽貨幣

蛋白質是長壽的貨幣：為何高品質營養，是長輩最珍貴的資產存款？在財富管理的世界，我們深知「現金流」的重要性；然而在生命的下半場，最關鍵的流通貨...

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2026-04-21

老後最怕那一跤

老後最怕那一跤：如何提前預測跌倒風險，守住長輩行動力？一場「看似意外」的跌倒，其實早有徵兆她只是從床邊起身，想走去拿水。沒有滑倒、沒有撞...

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2026-04-15

聽，春天在碗裡抽芽

每一口都是身體的黃金投資：九里松村民餐廳的春日康養哲學當春日的微光穿透新埔的山稜線，萬物在沉睡後甦醒。這不只是大地的換季，更是身體機能重新開...

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2026-04-07

當父母開始忘記：你得學習

當父母開始忘記：關於尊嚴照護的溫柔練習那是一個平凡的週三下午，你發現母親在廚房發愣，手裡拿著那把用了三十年的鍋鏟，卻忘了這道紅燒肉該先放糖還...

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2026-03-30

中風病患出院後的下一站？

一、中風出院後的下一站該去哪？PAC復健、居家照護、復能機構完整比較（新竹）中風之後，醫院總會在某一天說：「可以準備出院了。」但現實是——真正影...

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